Tìm hiểu kinh nghiệm đi tàu cao tốc Nha Trang cho người say sóng

1Không nên đi vào những ngày thời tiết xấu, biển động

Một trong những nguyên nhân khiến cho bạn say sóng chính là sóng to sẽ làm cho thuyền lắc lư, bập bênh, dập dìu hơn những lúc sóng yên biển lặng. Do vậy, cần lựa chọn những ngày thời tiết đẹp để du lịch biển. Hoặc những thời điểm có biến chuyển tích cực như nắng ấm, không mưa gió hay bão bùng. Say sóng sẽ làm cho bạn nôn nao, mệt mỏi, thậm chí là tinh thần cũng sa sút theo. 

Cho nên, trước khi đi du lịch khám phá Nha Trang bạn cần kiểm tra thời tiết thật kỹ càng. Tránh đi biển vào những ngày biển động, gió to hay sóng lớn. 

Xem thêm: Mách nhỏ bạn thời điểm “vàng” để đi du lịch Nha Trang

2Nên ăn như thế nào?

Việc ăn uống cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình di chuyển của bạn. Đặc biệt, là những lúc di chuyển ở quảng đường xa, gập ghềnh, như di chuyển từ Sài Gòn về Nha Trang bằng xe khách, tàu lửa, máy bay,....

2.1 Ăn uống đủ no

Trước khi lên thuyền, bạn không nên ăn quá no, thuyền chòng chành sẽ làm thức ăn bị dội trở ngược lại thực quản, gây ra cảm giác buồn nôn. Chỉ nên ăn ít trước khi đi tàu, xe, máy bay. Một số món ăn nhẹ bạn có thể dùng trước khi di chuyển như: bánh mì, bánh ngọt, bánh bao,.... Không nên ăn những đồ ăn quá giàu dinh dưỡng, chất béo và chất kích thích như: cafe, rượu, bia, nước có ga,...

2.2 Kinh nghiệm đi tàu cao tốc Nha Trang cho người say sóng, có nên nhịn đói không?

Việc nhịn đói luôn là vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe, dạ dày và tâm trạng của bạn. Khi đói, con người có xu hướng dễ cáu gắt hơn và hoạt động trì trệ hơn. Do vậy, nhịn đói để không bị nôn mửa là quan niệm rất sai lầm. Để làm cho tâm trạng trở nên thoải mái thì bạn nên ăn nhẹ, không uống các nước uống có chứa axit như: cam, chanh,...

3Chọn chỗ ngồi phù hợp

Một trong những mẹo dân gian người ta thường hay nói răng “đi xe ngồi đầu, đi tàu ngồi cuối”. Do vậy, việc chọn chỗ ngồi cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng chuyến đi của bạn. Hãy chọn một vị trí trung tâm, cân bằng, ít bị tác động trực tiếp của sóng, sẽ giúp bạn đỡ say sóng hơn. 

Không nên ngồi ở phần mũi tàu vì vị trí này sẽ khiến cho bạn bị sóng tác động trực tiếp. Lúc đó, bạn sẽ cảm thấy chông chênh, không an toàn và hoảng sợ. Ngoài ra, bạn không nên ngồi ngược hướng tàu, sẽ làm cho bạn cảm thấy bị chóng mặt, buồn nôn, khi đó cơn say sóng sẽ nhanh chóng ập đến. Tuyệt đối không nhìn chằm chằm hoặc quá tập trung vào thứ gì đó.

Những lúc tàu gặp phải sóng to, gió lớn, bạn không nên di chuyển hoặc đi lại trong boong tàu. Hoặc nếu việc cấp bách cần di chuyển thì bạn nên bám vào mạn thuyền và di chuyển hết sức cẩn thận. 

Nếu phải di chuyển trên biển dài ngày thì bạn nên đi những loại tàu lớn, và ở tầng thấp thì sẽ giảm được mức độ say sóng. Ngoài ra, bạn cũng cần phải tránh khỏi những khu vực có mùi xăng dầu, nặng mùi, hoặc có người say sóng. 

Nên chọn chỗ ngồi phù hợp để giảm bớt căng thẳng và say sóng

4Cần giữ ấm cho cơ thể - Kinh nghiệm đi tàu cao tốc Nha Trang cho người say sóng

Dù là đi vào mùa nào đi chăng nữa thì bạn vẫn cần phải mang theo những chiếc áo khoác, khăn choàng hoặc tất chân để dữ ấm cho cơ thể. Thời tiết ở ngoài biển thường sẽ thay đổi rất thất thường, nếu cơ thể bị lạnh hoặc nhiễm gió cũng sẽ làm bạn rất dễ say sóng. 

5Uống nước gừng ấm hoặc ăn kẹo gừng

Nước gừng nóng chính là thần dược giúp giảm các giác buồn nôn, say sóng. Bạn có thể sử dụng những túi trà gừng mật ong, gừng tươi pha cùng bạc hà hoặc kẹo gừng đều được. Nếu trong trường hợp quá mệt do phải đi đường dài và thuyền quá lắc lư, bạn cũng có thể ngậm một lát gừng tươi để tỉnh người. 

6Trang bị các loại thuốc, vật dụng chống say sóng

Đây là một phương pháp rất hiện đại, thuận tiện và hữu hiệu cho những ai bị say sóng.  Trước khi lên tàu, bạn nên uống thuốc hoặc dán miếng dán chống say khoảng tầm 30 phút cho đến 1 tiếng. Hoặc bạn có thể sử dụng vòng chống nôn, hay còn gọi là Sea bands, đeo ở cổ tay. Chiếc vòng này sẽ hoạt động với nguyên lí là gia tăng sức nén lên động mạch ở cổ tay, giúp cho bạn giảm buồn nôn rất hiệu quả. 

7Chú ý đến đôi mắt, hạn chế sử dụng điện thoại

Nguyên nhân của việc say sóng cũng chính là từ thói quen nhìn chằm chằm vào một vật hoặc quá tập trung vào vật nào đó. Chẳng hạn như các hoạt động đọc sách, báo, sử dụng điện thoại khi đang di chuyển. Khi bạn sử dụng các vật dụng này trên xe thì nó sẽ bị ảnh hưởng bởi nhịp điệu của xe, tàu, lắc lư qua lại. Khi đó, mắt bạn cũng sẽ phải điều tiết và chạy theo nhịp điệu này cho nên gây ra cảm giác say sóng. Để cải thiện điều này, bạn nên thư giãn mắt, nhìn ở những điểm nhìn vô tận, xa xăm. 

Hy vọng những kinh nghiệm đi tàu cao tốc Nha Trang cho người say sóng ở trên sẽ giúp cho chuyên đi của bạn thú vị, dễ dàng và trọn vẹn hơn. MIA.vn chúc cho bạn luôn có nhiều sức khỏe để có thể vi vu khám phá Nha Trang ở nhiều địa điểm hơn nữa!