Du lịch ngủ lên ngôi, xu hướng được nhiều người lựa chọn

1 Du lịch ngủ là gì?

Khi nghĩ đến kỳ nghỉ, nhiều người thường hình dung ra những cuộc phiêu lưu thú vị, cảnh quan tuyệt đẹp, ẩm thực phong phú và cuộc sống về đêm sôi động. Chúng ta thường muốn tận dụng tối đa thời gian ngắn ngủi của mình để khám phá những điểm đến mới. Ngược lại, một hình thức nghỉ dưỡng đang ngày càng trở nên phổ biến là du lịch ngủ, nơi du khách ngay khi đặt chân đến nơi nghỉ sẽ nhanh chóng lên giường và ngủ, thay vì tham gia vào các hoạt động khám phá. Vậy đâu là nguyên nhân khiến du lịch ngủ trở thành xu hướng trên toàn thế giới như vậy?

2 Du lịch ngủ - Một xu hướng du lịch thời thượng

Theo các chuyên gia trong ngành, du lịch ngủ là một phần của xu hướng du lịch chăm sóc sức khỏe. Sự gia tăng của xu hướng này bắt nguồn từ việc con người nhận thức được sự cần thiết phải thoát khỏi áp lực công việc và cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình. Nhiều dịch vụ đã được phát triển đi kèm để đáp ứng nhu cầu này.

Vào tháng 1 năm 2022, khách sạn Park Hyatt ở New York đã giới thiệu Bryte Restorative Sleep Suite, một không gian rộng hơn 83m² với đệm Bryte. Mỗi chiếc đệm được trang bị 90 cảm biến thông minh có khả năng điều chỉnh áp lực cơ thể, kiểm soát nhiệt độ và cung cấp thông tin chi tiết về giấc ngủ thông qua các thiết bị điện tử.

Khách sạn Cadogan tại London cũng cung cấp gói dịch vụ nhằm nâng cao chất lượng giấc ngủ, bao gồm nhạc thiền, gối phù hợp với thói quen của khách và chăn có trọng lượng tiêu chuẩn cùng tách trà nóng. Tại khách sạn 5 sao Mandarin Oriental ở Geneva, họ đã hợp tác với CENAS, một phòng khám y tế tư nhân về giấc ngủ, để thực hiện một chương trình nghiên cứu về thói quen ngủ của khách hàng.

Ở Phuket, Thái Lan, một khu nghỉ dưỡng đã triển khai chương trình phục hồi giấc ngủ với bác sĩ kiểm tra sức khỏe và tư vấn trực tiếp. Nơi này cũng cung cấp các dịch vụ spa và liệu pháp chăm sóc sức khỏe, bao gồm các chương trình vận động và trị liệu âm thanh. Một số khu nghỉ dưỡng còn thiết kế thực đơn dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu riêng của du khách. Khu Ananda ở Himalaya, Ấn Độ, cung cấp liệu trình trị mất ngủ bằng các loại thảo dược như hoa cúc và nghệ tây cùng các chương trình chữa lành cảm xúc do chuyên gia tâm lý thực hiện.

Theo MIA.vn tìm hiểu, tại Việt Nam xu hướng du lịch ngủ cũng đang ngày càng được ưa chuộng. Vào tháng 3, ứng dụng đặt phòng Booking đã công bố danh sách 10 điểm đến tại châu Á - Thái Bình Dương mà du khách tìm kiếm để nghỉ ngơi. Việt Nam đứng thứ 6 trong danh sách, với 67% người tham gia khảo sát cho biết mục tiêu chính của họ là tận hưởng giấc ngủ ngon và không bị gián đoạn.

3 Lý do đằng sau sự phát triển của du lịch ngủ

Theo nhiều chuyên gia, du lịch ngủ như một làn gió mới trong xã hội hiện đại. Tiến sĩ Rebecca Robbins, nhà nghiên cứu giấc ngủ và tác giả cuốn sách "Ngủ để thành công!" chia sẻ rằng sẽ mất nhiều thời gian để tư duy du lịch của con người thay đổi hoàn toàn. "Du lịch thường gắn liền với những bữa ăn ngon, điểm tham quan hấp dẫn và hoạt động thú vị, nhưng điều này thường ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta," bà cho biết. "Tuy nhiên, con người đang dần nhận thức rằng sức khỏe là ưu tiên hàng đầu."

Người lớn thường được khuyến cáo ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày, nhưng tình trạng căng thẳng và việc sử dụng công nghệ quá mức đã dẫn đến tình trạng thiếu ngủ nghiêm trọng trong xã hội hiện đại. Thiếu ngủ đang trở thành vấn đề toàn cầu, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần, gây ra nhiều bệnh lý như béo phì, bệnh tim và ung thư.

Đại dịch COVID-19 đã góp phần thúc đẩy sự phát triển của du lịch ngủ, khi mức độ căng thẳng gia tăng khiến nhiều người gặp khó khăn trong việc ngủ. Một nghiên cứu trên tạp chí Clinical Sleep Medicine chỉ ra rằng 40% trong số 2.500 người trưởng thành đã giảm thời gian ngủ kể từ khi đại dịch bắt đầu.

Từ khi đại dịch xảy ra, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chu kỳ tự nhiên của con người đã bị thay đổi. "Chúng tôi thấy gia tăng các vấn đề về sức khỏe tâm thần, từ lo âu đến trầm cảm, dẫn đến chất lượng giấc ngủ suy giảm," Giám đốc Chăm sóc sức khỏe Vanessa Infante cho biết. Ngược lại, giấc ngủ có thể nâng cao sức khỏe tinh thần, giúp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, trí tuệ cũng như năng suất lao động. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi du lịch ngủ trở thành xu hướng phổ biến từ năm 2023 đến nay.

4 5 địa điểm du lịch ngủ lý tưởng ở Việt Nam

4.1 Hội An

Hội An là một điểm đến hấp dẫn với ánh sáng rực rỡ từ những chiếc đèn lồng và kiến trúc cổ kính. Nơi đây có nhiều khu nghỉ dưỡng lý tưởng cho bạn thư giãn, thực hành yoga và thưởng thức vẻ đẹp của sông Thu Bồn. Bạn cũng có thể trải nghiệm các liệu pháp spa lấy cảm hứng từ y học cổ truyền Việt Nam và tham gia vào văn hóa thú vị.

4.2 Đà Lạt

Đà Lạt là thành phố ngàn hoa, luôn nhận được rất nhiều sự yêu thích từ khách du lịch trong nước và quốc tế. Với khí hậu mát mẻ và phong cảnh hữu tình, Đà Lạt là nơi lý tưởng cho các buổi tập thiền chánh niệm và yoga phục hồi. Ở đây, bạn có thể rời xa không khí ô nhiễm của thành phố và tham gia vào các liệu trình trị liệu chuyên nghiệp với nguyên liệu tự nhiên như cà phê và hoa atiso.

Tuy nhiên, những năm gần đây Đà Lạt đang gặp các vấn đề khi nhà kính, nhà lồng tràn lan, ảnh hưởng đến cảnh quan, không khí và cả môi trường. Hi vọng trong tương lai, những vấn đề này sẽ sớm được giải quyết để Đà Lạt trở thành địa điểm du lịch ngủ lý tưởng.

4.3 Phú Quốc

Đảo Phú Quốc là thiên đường cho những người yêu thiên nhiên và chăm sóc sức khỏe. Tại đây, bạn có thể tham gia nhiều chương trình cải thiện sức khỏe như yoga, thiền định và liệu pháp spa thải độc, tất cả đều trong không gian biển trời tuyệt đẹp, rất thích hợp cho những ai muốn tái tạo năng lượng. Bên cạnh đó, Phú Quốc cũng có rất nhiều khu nghỉ dưỡng cao cấp với đa dạng phong cách kiến trúc và các dịch vụ hàng đầu để phục vụ bạn.

4.4 Ninh Bình

Ninh Bình mang đến vẻ đẹp đặc trưng của miền quê Bắc Bộ, thu hút du khách tìm kiếm sự bình yên giữa thiên nhiên. Với địa hình núi đá vôi độc đáo và những con sông êm dịu, Ninh Bình là nơi lý tưởng cho hành trình chăm sóc sức khỏe và tận hưởng du lịch ngủ. Bạn có thể thưởng thức tách cà phê nóng trong không khí sớm mai, tập thiền hoặc yoga dưới tán cây xanh và tận hưởng những liệu pháp massage truyền thống.

4.5 Mộc Châu

Mộc Châu nổi bật với cảnh sắc thiên nhiên hùng vĩ và những đồi chè xanh bát ngát. Tại đây, bạn sẽ được hòa mình vào văn hóa địa phương, tìm hiểu về các lễ hội truyền thống và khám phá những thác nước ít người biết đến. Mộc Châu là điểm đến lý tưởng để thanh lọc cả tinh thần và thể chất cho bất kỳ ai ghé thăm.

Trên đây là những thông tin về du lịch ngủ để bạn tham khảo cho chuyến đi của mình. Dù là xu hướng mới nhưng cẩm nang du lịch MIA.vn tin rằng đây sẽ là xu hướng lâu dài, mang đến cho chúng ta những trải nghiệm du lịch mới, khỏe mạnh và thư giãn hơn.