Vì sao nên mang theo quả bóng tennis khi đi máy bay?

Admin - 03-11-2017

Khi chuẩn bị hành lý cho một chuyến du lịch, những vật dụng bạn nghĩ đến khi ngồi trên một chặng bay dài là gì? Rất nhiều người nghĩ đến một vali to với quần áo, giày dép, một cuốn sách hay để đọc khi ngồi máy bay.

Tuy nhiên, theo bác sĩ Ali Ghoz, chuyên gia tư vấn, bác sĩ phẫu thuật chuyên về hông và đầu gối, thuộc Trung tâm phẫu thuật chỉnh hình London (Anh), bóng tennis lại là thứ nên mang theo bên mình.

 

 

Ngồi một chỗ trên chuyến bay kéo dài nhiều giờ khiến đôi chân bạn sưng lên, bụng giống như bị đầy hơi và khó chịu. Các chuyến bay đường dài cũng gây ra cơn đau cho cơ bắp. Thay vì làm phiền người bạn đồng hành phải massage chân giúp bạn, hoặc chính bạn phải mỏi tay xoa bóp mà không có hiệu quả, hãy sử dụng những quả bóng tennis để loại bỏ sự khó chịu, nhức mỏi ở các vùng cơ thể như lưng, hông, bắp chân, vai.

Tất cả những gì du khách cần làm là đặt quả bóng tennis vào vùng cảm thấy đau hoặc căng thẳng. Dùng bàn tay ấn xuống và lăn qua lăn lại cho đến khi cảm thấy dễ chịu hơn.

 

 

Theo Ali Ghoz, bằng cách dùng một quả bóng tennis để mát xa khi ngồi trên máy bay sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến các vùng cơ thể. Bạn có thể sử dụng bàn tay vuốt ve cơ bắp từ mắt cá chân trở lên để thúc đẩy quá trình này. Thỉnh thoảng, bạn nên đứng dậy đi bộ vài lượt xung quanh cabin, uống thêm chút nước. Đặt vé có chỗ để chân thoải mái cũng mang hiệu quả cao trong việc chống nhức mỏi.

Du khách cũng cần lưu ý, nếu vừa mới trải qua một cuộc phẫu thuật chân, nên chờ ít nhất 2 tuần trước khi có một chuyến bay ngắn và 8 tuần trước khi có một chuyến bay đường dài.

Nguồn: Sưu tầm

 

BÀI VIẾT GẦN ĐÂY

Tình hình dịch bệnh đang hết sức khó lường làm ảnh hưởng đến đời sống và nền kinh tế tại Việt Nam cũng như toàn thế giới. Bạn hãy cùng MIA.vn cập nhật hàng ngày những tin tức nóng hổi về loại bệnh này, và cùng chúc mừng cho những tín hiệu đáng mừng trong công cuộc phòng chống dịch lịch sử.
Thủ tướng Chính phủ vừa ban hành Chỉ thị số 16/CT-TTg về thực hiện các biện pháp cấp bách phòng, chống dịch COVID-19. Theo đó, thực hiện cách ly toàn xã hội trong vòng 15 ngày kể từ 0 giờ ngày 1/4/2020 trên phạm vi toàn quốc
"15 ngày tới là thời gian quyết định chúng ta có ngăn chặn được dịch Covid-19 hay không. Những thành phố trực thuộc Trung ương với đặc điểm mật độ dân cư, hoạt động tiếp xúc cao nên cần đặc biệt lưu ý", Thủ tướng chỉ đạo.
Trong giai đoạn dịch cúm khó lường này giải pháp tối ưu nhất để vừa tránh dịch vừa đảm bảo cơ chế vận hành của Công ty có lẽ là cho nhân viên Work From Home. Làm thế nào để hoàn thành tốt công việc mà không bị sa đà vào cám dỗ, hãy cùng MIA.vn thực hiện 5 bí kíp sống còn này!
Dạo này thấy có trend hot nói về những điều phải thử khi đến một vùng đất. Nhưng đối với mình, đến Hà Giang "thử" là chưa đủ, mà phải là để "trải nghiệm" mới đáng. Nhưng mà không tới 100 điều đâu, chỉ 30 điều sau đây thôi cũng đủ khiến bạn ngất ngây và phát cuồng với Hà Giang rồi
3